こんにちは！

歯科衛生士の山野です🐈

暑さの厳しい日が続いていますね☀️💦

この時期は意識的に暑さ対策をしていないと知らず知らずのうちに脱水や熱中症になってしまう可能性もありますので、こまめな水分補給や休憩をはさんだり気を付けて過ごしましょうね😊

 

さて、今回のお話は🌟

 

8020って何だろう？です！

みなさんは8020って聞かれたことはありますか？

 

実は、8020とは日本の厚生労働省が推進している80歳になっても20本以上の自分の歯を保とう！という健康運動のことなんです🦷

20本以上の歯が残っていれば、たくあんやおせんべいなどでもしっかり噛むことができると言われいています🍘

80歳になっても歯が20本以上あり食事を偏りなく食べれるということは、全身の健康や疾患の予防にも繋がり生活の質を向上させることが出来るんです🏃‍♂️

 

いくつになっても健康的で美味しい食事ができると幸せですよね😋✨

 

 

 

そんな8020を達成するためには虫歯や歯周病の予防が不可欠なんです👄

・毎日の正しい歯磨き🪥
・バランスの取れたお食事🍙
・禁煙🚭
・歯医者さんでの定期検診👩‍⚕️

など日常生活での予防の積み重ねと検診が大切です✨

そんな8020を一緒に目指してみませんか？

お口の健康作りから、健康で楽しい日々を過ごせるようスタッフ一同でお手伝いさせて頂きますので気になることがあればお気軽にお尋ねくださいね😊✨

 

 

 

エール・ドール中川歯科クリニック

大阪府大阪市阿倍野区阪南町2-2-2

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